Ballaststoffreiche Ernährung

Ballaststoffe

Ballaststoffe – ……… ebnen den Weg für Gesundheit und Wohlbefinden!   Pflanzliche Lebensmittel liefern bei wenig Kalorien Vitamine, Mineralstoffe sowie Ballaststoffe. Ballaststoffe sind viel mehr als unnötiger Ballast. Umfassende, wissenschaftliche Studien zeigen, dass genau diese Ballaststoffe wichtig sind für Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Immunsystem ist eng verknüpft mit unserer Ernährung und unserem Stoffwechsel. Chronisch-entzündliche Erkrankungen,…